乳腺癌患者康复后，心理和饮食如何护理？

化疗及其他后续治疗可能会带来的脱发以及皮肤变差等问题也可能带给患者极大的心理困扰。这些需要家人和朋友的支持和理解，多和已经康复多年的“过来人”交流帮助非常重要，必要时可以寻求心理专业人士的帮助。

缓解心理压力的办法：

（1）抑郁，焦虑的情绪都是建立于乳腺癌的未知。患者可以通过和医生之间的交流，了解更多的疾病信息。研究表明当患者越了解疾病和自身的情况，生活反而会越自在。

（2）学会压力释放，患者可以通过向自己最亲近、最信赖的人倾诉，或听音乐、散步，短途旅行等方式来舒缓情绪，从而调整心态，面对新生活。

（3）心理治疗：当患者无法应对心理压力时，会陷入一个无助、负面的恶性循环。面对这个情况，我们不能将自己关在死胡同中。

有效的心理治疗（团队心理治疗或个人心理治疗）可以打破这个循环，专业的心理治疗师懂得如何更高效的排解患者心理上那道很难迈过去的坎。

饮食

术后应该及时调整饮食结构、少食多餐（可以把一日三餐变为一日五到六次小餐）、不能自主进食的及时寻求家属的帮助。

多吃新鲜果蔬、水果、粗粮；给予低脂、低胆固醇、优质蛋白质饮食，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鳝鱼汤、酸奶、深海鱼；益气养血的食物，如糯米、山药、玫瑰花、泥鳅、大枣、山楂、萝卜。