3-5年后乳腺癌患者，如何进行康复护理？

3-5年

乳腺癌术后

乳腺病诊治中心主任医师说：“对于HER2阳性型和三阴性型乳腺癌患者，平安度过2-3年的复发高峰后，再复发的几率明显降低。”

康复期的饮食大体上和正常饮食没有太大差异，遵照饮食原则及饮食禁忌合理安排饮食即可。

多吃十字花科蔬菜，如西兰花、白菜、青菜、卷心菜。多项研究证实十字花科蔬菜可以降低乳腺癌复发风险。

避免含高雌激素的食物，如蜂王浆、雪蛤、胎盘素、蜂胶等。

少吃容易变胖的食物，高脂肪的红肉、加工肉、全脂牛奶、蛋糕、甜品、糖果这类食物容易导致体重升高，这类食物应该少吃或不吃。

生活干预运动不拘泥于形式，贵在坚持，每周不少于三次，每次不少于30分钟。年轻有生育要求的患者也可以与主诊医生商讨生育问题。

如果形象上发生改变的患者，可选择佩戴义乳或是假发等，改变形象可以给自己带来信心。

建立良好的家庭关系和社会关系，重新参加工作，做一些简单轻松的内容，但是依旧有所贡献。

多去参加一些户外活动，保持锻炼可以预防骨质疏松和肥胖等问题，肥胖对乳腺癌有着不良的影响，而且自然美景更容易让人心情愉悦舒畅。